L'EXPÉRIENCE DU YOGA SOUS INFRAROUGE
Une pratique immersive et détoxifiante
Le Hot Yoga associe les postures traditionnelles du yoga à la chaleur infrarouge, diffusée dans une salle entre 30 et 40°C. Cette chaleur douce pénètre en profondeur, favorisant la souplesse, la détente musculaire et l’élimination des toxines. En plus d’intensifier la pratique, elle améliore la circulation sanguine et procure une sensation de bien-être immédiate. Idéal pour se recentrer, relâcher les tensions et harmoniser le corps et l’esprit
LE PILATES SOUS INFRAROUGE
Tonification et renforcement en profondeur
Le Hot Pilates combine des exercices de gainage et de renforcement musculaire avec la chaleur infrarouge. Cet entraînement dynamique stimule les muscles profonds, améliore la posture et favorise une meilleure endurance. La chaleur, maintenue entre 30 et 40°C, aide à assouplir le corps tout en intensifiant l’effort, permettant un travail plus efficace et une récupération optimisée. Une méthode idéale pour se tonifier, sculpter sa silhouette et booster son énergie.
