PILATES REFORMER À VALENCE

Le Pilates Reformer est une variante du Pilates traditionnel qui se pratique sur un appareil appelé "Reformer", constitué d'une plateforme mobile, d'un cadre avec des ressorts de résistance, de barres de pieds, de sangles et d’accessoires. Le pilates Reformer permet de varier les exercices en utilisant la résistance des ressorts pour travailler les muscles en profondeur. Ce type de Pilates offre un entraînement encore plus dynamique et personnalisé, en s'adaptant aux besoins et au niveau de chaque pratiquant.

Les cours de Pilates Reformer à Valence chez Hyphen se concentrent sur le renforcement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, la flexibilité, et la coordination. Les exercices réalisés sur le Reformer sollicitent l'ensemble du corps, en particulier le tronc, ce qui aide à développer une musculature harmonieuse et équilibrée. De plus, le pilates Reformer permet de travailler en douceur tout en protégeant les articulations, c’est pour cela que cette pratique est très appréciée aussi bien pour la rééducation que pour l'entraînement sportif !